Ver las estrellas nos encanta a tod@s. A que si? Sobre todo cuando hay estrellas fugaces a las que solemos pedirles un deseo.
Ronda de calentamiento
Vamos a crear en el aula un cielo estrellado y nos vamos a fijar en los distintos colores. Esto nos ayudará a relajarnos para hacer el siguiente ejercicio pues nos vamos de viaje a la luna de plata y a las estrellas para traer un secreto mágico
Ronda de interiorización
La estrella de la calma
Ronda de celebración
Hacemos estrellas con nuestro cuerpo y escuchamos esta canción
Ronda de despedida
Nos llevamos una estrella de regalo para recordar esta fantástica aventura
El agua es muy importante y necesaria para la vida. Hablamos sobre lo que conocemos ella y presentamos a una gota de agua que nos va a ayudar en esta sesión.
Ronda de activación
Caminamos por el aula, vamos de dos en dos de excursión al río.
De pronto caen unas gotas, llueve! Disfrutamos del agua cayendo sobre nosotros, buscamos los charcos y chapoteamos y bailamos como los indios la danza de la lluvia
Ronda de celebración
La danza de la lluvia
Ronda de interiorización
A lo lejos vemos el río Nos acercamos. Es un riachuelo pequeño donde podemos caminar sin peligro.
Nos sentamos a escuchar el murmullo del agua mientras hacemos el siguiente ejercicio:
Acostados, cerramos los ojos y sentimos el agua fresca en nuestro cuerpo. Somos el río. Respiramos e inspiramos al ritmo del agua. Somos un río en calma, lleno de vida y paz. Es una sensación bonita sentirse así.
Nos vamos despertando
Ronda de despedida
Nos vamos a dar un beso acuático. En círculo, sentados, vamos a lanzar un beso sonoro al aire, primero uno, luego otro, haciendo una ola amorosa. Es un chapuzón de amor.
Ronda de descanso con arteterapia
Coloreamos a la gota de agua que nos llevó por esta aventura expresando las emociones vividas en esta actividad
¡Hola! Soy Jana y voy a acompañaros en la aventura más
fantástica que podáis imaginar: ¡aprender a relajarnos! Porque en el cole se aprende de mil maneras divertidas.
Utilizaremos diversas técnicas, ejercicios de biodanza, de mindfulness.. Espero que disfrutéis junto a mí de esta aventura en la que los mimos, apapachos, caricias, sonrisas, besos, canciones, respiración, calma, tranquilidad, meditaciones, visualizaciones... serán los protagonistas.
En los niñ@s la relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental.
Ayuda a aumentar la confianza en un@ mism@, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje.
SESIÓN 1 RELAJACIÓN
EDUCACIÓN INFANTIL
DANZA DE LAS
MANOS
Ronda
de presentación
Hablamos de nuestras manos de lo que podemos hacer con ellas,
escribir, colorear, amasar pan, moldear plastilina… y explicamos que hoy vamos
a dedicarnos a cuidar las manos y a descubrir muchas más cosas que pueden hacer
porque nuestras manos molan mogollón.
Ronda
de calentamiento
Al mismo tiempo que decimos las consignas las representamos
con las manos:
·Mis
manos son perlas mágicas, mariposas de colores, caracoles que buscan el sol, burbujas
al viento, relámpagos ruidosos, cristales danzarines, pajaritos que cantan,
plumas de amor, girasoles que cantan, mis manos son huevos de dragones, mis
manos son lo que quieran mi imaginación.
Ronda de interiorización
·Después de este juego
nos dedicamos a acariciar nuestras manos y vamos dedo por dedo diciéndole: “te
quiero” mientras lo llenamos de caricias y besos.
·Podemos hacer lo mismo
con otr@ compañer@, acariciamos sus manos, compartimos nuestro amor, no nos lo
quedamos solo para nosotr@s
Ronda de integración y
celebración
·Canción
“Mis manos son”
Mis manos son como dos olas en el mar
Mis manos son como abanicos son
Mis manos son como dos ojos
de
verdad
Y bailan y bailan siempre haciendo algo
y bailan y bailarán
Manos que acarician, manos que saludan,
manos para dar amor
Manos que abrazan, manos que motivan,
manos para dar amor, amor
Mis manos como los peces al nadar
Mis manos son como la lluvia son
Mis manos son como dos alas al volar
Y bailan y bailan siempre haciendo algo
y bailan y bailarán (bis)
Video canción de e
Frozen “Libre soy” donde Elsa practica su magia con las
manos.
Ronda de despedida
Escuchamos música acostados agradecid@s por nuestras manitas.
